Wie du die Motivation für den Sport zurückgewinnst!
Gerade nach längeren Sportpausen ist es oft nicht einfach wieder in die gewohnte Routine zurückzufinden. In diesem Artikel erkläre ich dir, worauf du achten sollst und wie du deine altbekannte Motivation bald wieder zurückgewinnen kannst!
Meine Erfahrung: Gewalt gegen Frauen
Irgendwie hatte ich nie besonderes Glück mit meinen damaligen Partnern. Klar streitet man sich mal oder ist unterschiedlicher Meinung, doch Gewalt, in welcher Form auch immer, geht aber eindeutig zu weit. Wie ich zu dem Thema Gewalt gegen Frauen stehe,…
Migräne: was hilft gegen Kopfschmerzen?
Stechende, pochende Kopfschmerzen, Übelkeit, Lichtempfindlichkeit und Aura: die Rede ist von Migräne. Was wirklich gegen Migräne hilft, die wichtigsten Migräne Auslöser und Migräne Symptome werden in diesem Artikel näher beschrieben.
Selbstliebe lernen: lerne dich selbst zu lieben!
Du zweifelst an dir, deinem Aussehen, deinen Fähigkeiten usw.? Wie lernst du dich selbst mehr zu lieben? Eine Frage die viele beschäftigt. So stehst du dir ab sofort nicht mehr selbst im Weg: Selbstliebe lernen – es ist gar nicht so…
Schlafstörungen: was hilft gegen Schlaflosigkeit?
Es trifft jeden einmal: Schlafprobleme, Durchschlafstörungen oder Einschlafstörungen. Welche Tipps mir geholfen haben um die Schlaflosigkeit zu überwinden liest du hier!
Zeit sparen: mit diesen 10 Tipps wirst du produktiver!
Der Tag hat nur 24 Stunden: wie du deine Zeit effizient verwaltest und warum andere womöglich produktiver sind als du erfährst du hier!
Abnehmen: so kannst du dir Kalorien einsparen!
Der Wunsch vieler: abnehmen! Wären da nicht Schokolade & Co. Wie du dir in deiner täglichen Ernährungsroutine Kalorien einsparen kannst und du effektiver abnimmst liest du hier!
Im Schussfeld der Gesellschaft: Kritik und Hass wegen einer simplen Diät!
Als wäre abnehmen, seinen Körper definieren, das Training und die täglichen Überlegungen rund um das Essen nicht schon schwer genug, sitzt einem noch die Gesellschaft im Nacken. Die Gesellschaft will das du funktionierst, nicht auffällst und wenn möglich, nicht zu…
So schaffst du deine ersten Klimmzüge!
Du beneidest deine Freunde, weil sie mit ihren Klimmzug-Künsten alle Blicke im Fitnessstudio auf sich ziehen? Nun beschließt du deine Schwächen in Stärken zu verwandeln und dir diese Kunst auch anzueignen. Nachfolgende Tipps sind besonders für Anfänger geeignet, die schnell…
So bekommst du mehr Motivation im Sport!
Immer wieder werde ich gefragt wie ich es schaffe mein Motivationslevel hoch zu halten. Folgender Artikel fasst jene Tipps zusammen, die auch ich tagtäglich anwende um motiviert zu bleiben.
Diabetes – du Arschloch.
Ich habe Gänsehaut. Gänsehaut beim Schreiben dieses Artikels hier. Gänsehaut deswegen, weil mich dieses Thema so sehr mitnimmt und zugleich auch gewissermaßen betrifft. Heute will ich euch mit einer persönlichen Geschichte nahelegen, warum meine Ernährung jetzt wieder bewusster gestaltet wird.
Wozu benötige ich Aminosäuren?
Aminosäuren sind für viele Athleten und Sportler nicht mehr wegzudenken. Doch warum ist das so? Die Gründe hierfür erfährst du in diesem Artikel.
