Teil 2: die häufigsten Fitness-Fragen!
Beschäftigt man sich mit den Themen Ernährung und Fitness, tauchen plötzlich ganz viele Fragen auf. Damit du nicht im Dunkeln tappen musst, habe ich dir einige davon beantwortet.
Die häufigsten Fitness-Fragen!
Du hast eine Frage zum Training oder der Ernährung und noch keine Antwort darauf? Vielleicht ist deine Frage in diesem Artikel dabei! Damit du ab sofort, was die Trainingsfragen betrifft, nicht mehr im Dunkeln tappst, habe ich hier die meistgestellten Fragen…
Du hast nur noch 1 Stunde zu leben – mit wem verbringst du sie?
Hast du dich schon einmal gefragt was im Leben wirklich zählt? War deine Antwort: Familie, Freunde & Co? Gut! Hast du es auch schon einmal wirklich gefühlt und nicht nur so daher gesagt? Hast du dich schon einmal gefragt, wen…
Warum wir lachen, obwohl uns eigentlich gar nicht danach ist!
Hast du dich eigentlich schon einmal gefragt, warum du auf Fotos immer lachst, obwohl es dir vielleicht gar nicht gut geht, oder warum du auf die Frage “Wie geht es dir?” immer das gleiche antwortest, nämlich “Gut”? Dann solltest du…
Warum ich lieber Realist als Optimist bin!
Bist du eine Person, die sich immer alles schön redet und jede negative Situation stets positiv sieht? Warum ich das für sehr schlecht halte liest du in folgendem Artikel.
Realität: warum Diäten immer scheitern!
Wenn der Abnehm-Drink mit “nur” 50g Zucker verspricht man wird künftig abnehmen, dann muss das doch auch so sein, oder nicht? Warum sollten uns die Leute aus der Werbung anlügen? Von einer Lüge hat doch niemand etwas – oder etwa…
Tipps für dein nächstes Beintraining!
Dünne Beine sind schon lange nicht mehr in Mode! Starke und definierte Beine stehen jetzt im Fokus! Damit deine Beine künftig erfolgreich wachsen, habe ich 10 Gesetze für dein nächstes Beintraining in diesem Artikel zusammengefasst. Den ein oder anderen Tipp hätte…
Tipps für Trainingsanfänger!
Du bist ein Trainingsanfänger und weißt nicht was du beachten sollst? Ich habe dir die wichtigsten Tipps für (d)ein erfolgreiches Training zusammengefasst!
Sind Diäten gesellschaftsfähig?
Diäten und Alltag – passt das eigentlich zusammen? Ich meine: teils, teils. Viel zu oft wird man kritisiert, weil man als Sportler keinen Alkohol beim Feiern trinkt und wird von den Freunden automatisch zum Taxi-Dienst verdonnert. Doch wie ist das…
So bekommst du (d)ein Sixpack!
Wer träumt nicht von einem stählernen Sixpack? Du bist motiviert, dennoch wird dein Sixpack nur sehr schwer bzw. erst gar nicht sichtbar? Trotz unzähliger Workouts und einer gesunden Ernährung will der Bauchspeck einfach nicht weichen? Ich verrate dir Gründe, warum es eventuell nicht…
Die häufigsten “Diät”-Fragen!
Der Sommer naht! 😎 Deswegen hast du beschlossen auch eine Diät auszuprobieren. Nur welche? Diäten gibt es wie Sand am Meer. Ich zeige dir, dass es sich lohnt keine Diät, sondern eine komplette Ernährungsumstellung anzustreben. Alles was du hierzu wissen musst…
Abnehmen: 10 Diätlügen im Überblick!
Alle Diätlügen im Überblick! Wenn es um Diäten geht, reiht sich ein Mythos an den nächsten. Stimmt es wirklich, dass man spät abends nichts mehr essen sollte und dass Kohlenhydrate dick machen? Ich habe die wichtigsten Punkte für euch zusammengefasst!