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  • Fitness Fragen
    Fitness

    Teil 2: die häufigsten Fitness-Fragen!

    Beschäftigt man sich mit den Themen Ernährung und Fitness, tauchen plötzlich ganz viele Fragen auf. Damit du nicht im Dunkeln tappen musst, habe ich dir einige davon beantwortet.

    By Viktoria Buchberger 20. September 2017
  • Fitness Fragen
    Fitness

    Die häufigsten Fitness-Fragen!

    Du hast eine Frage zum Training oder der Ernährung und noch keine Antwort darauf? Vielleicht ist deine Frage in diesem Artikel dabei! Damit du ab sofort, was die Trainingsfragen betrifft, nicht mehr im Dunkeln tappst, habe ich hier die meistgestellten Fragen…

    By Viktoria Buchberger 12. September 2017
  • Familie
    Selbstliebe

    Du hast nur noch 1 Stunde zu leben – mit wem verbringst du sie?

    Hast du dich schon einmal gefragt was im Leben wirklich zählt? War deine Antwort: Familie, Freunde & Co? Gut! Hast du es auch schon einmal wirklich gefühlt und nicht nur so daher gesagt? Hast du dich schon einmal gefragt, wen…

    By Viktoria Buchberger 5. September 2017
  • Lachen
    Selbstliebe

    Warum wir lachen, obwohl uns eigentlich gar nicht danach ist!

    Hast du dich eigentlich schon einmal gefragt, warum du auf Fotos immer lachst, obwohl es dir vielleicht gar nicht gut geht, oder warum du auf die Frage “Wie geht es dir?” immer das gleiche antwortest, nämlich “Gut”? Dann solltest du…

    By Viktoria Buchberger 28. August 2017
  • Realität
    Selbstliebe

    Warum ich lieber Realist als Optimist bin!

    Bist du eine Person, die sich immer alles schön redet und jede negative Situation stets positiv sieht? Warum ich das für sehr schlecht halte liest du in folgendem Artikel.

    By Viktoria Buchberger 21. August 2017
  • Diäten scheitern
    Fitness

    Realität: warum Diäten immer scheitern!

    Wenn der Abnehm-Drink mit “nur” 50g Zucker verspricht man wird künftig abnehmen, dann muss das doch auch so sein, oder nicht? Warum sollten uns die Leute aus der Werbung anlügen? Von einer Lüge hat doch niemand etwas – oder etwa…

    By Viktoria Buchberger 16. August 2017
  • Beintraining
    Fitness

    Tipps für dein nächstes Beintraining!

    Dünne Beine sind schon lange nicht mehr in Mode! Starke und definierte Beine stehen jetzt im Fokus! Damit deine Beine künftig erfolgreich wachsen, habe ich 10 Gesetze für dein nächstes Beintraining in diesem Artikel zusammengefasst. Den ein oder anderen Tipp hätte…

    By Viktoria Buchberger 7. Juli 2017
  • Tipps Trainingsanfänger
    Fitness

    Tipps für Trainingsanfänger!

    Du bist ein Trainingsanfänger und weißt nicht was du beachten sollst? Ich habe dir die wichtigsten Tipps für (d)ein erfolgreiches Training zusammengefasst!

    By Viktoria Buchberger 25. Juni 2017
  • Diäten scheitern
    Fitness

    Sind Diäten gesellschaftsfähig?

    Diäten und Alltag – passt das eigentlich zusammen? Ich meine: teils, teils. Viel zu oft wird man kritisiert, weil man als Sportler keinen Alkohol beim Feiern trinkt und wird von den Freunden automatisch zum Taxi-Dienst verdonnert. Doch wie ist das…

    By Viktoria Buchberger 7. Juni 2017
  • Sixpack
    Fitness

    So bekommst du (d)ein Sixpack!

    Wer träumt nicht von einem stählernen Sixpack? Du bist motiviert, dennoch wird dein Sixpack nur sehr schwer bzw. erst gar nicht sichtbar? Trotz unzähliger Workouts und einer gesunden Ernährung will der Bauchspeck einfach nicht weichen? Ich verrate dir Gründe, warum es eventuell nicht…

    By Viktoria Buchberger 28. Mai 2017
  • Diät Fragen
    Fitness

    Die häufigsten “Diät”-Fragen!

    Der Sommer naht! 😎 Deswegen hast du beschlossen auch eine Diät auszuprobieren. Nur welche? Diäten gibt es wie Sand am Meer. Ich zeige dir, dass es sich lohnt keine Diät, sondern eine komplette Ernährungsumstellung anzustreben. Alles was du hierzu wissen musst…

    By Viktoria Buchberger 25. Mai 2017
  • Mythen abnehmen
    Fitness

    Abnehmen: 10 Diätlügen im Überblick!

    Alle Diätlügen im Überblick! Wenn es um Diäten geht, reiht sich ein Mythos an den nächsten. Stimmt es wirklich, dass man spät abends nichts mehr essen sollte und dass Kohlenhydrate dick machen? Ich habe die wichtigsten Punkte für euch zusammengefasst!

    By Viktoria Buchberger 10. Januar 2017
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