Langfristig und gesund abnehmen!
Ein Mythos reiht sich an den nächsten. Kohlenhydrate am Abend sind schlecht, Lightprodukte helfen beim Abnehmen und wenn ich Sport betreibe kann ich so viel essen wie ich möchte! Schnell abnehmen kann jeder, doch wie nimmt man gesund ab, was…
Abnehmen: so kannst du dir Kalorien einsparen!
Der Wunsch vieler: abnehmen! Wären da nicht Schokolade & Co. Wie du dir in deiner täglichen Ernährungsroutine Kalorien einsparen kannst und du effektiver abnimmst liest du hier!
Teil 2: die häufigsten Fitness-Fragen!
Beschäftigt man sich mit den Themen Ernährung und Fitness, tauchen plötzlich ganz viele Fragen auf. Damit du nicht im Dunkeln tappen musst, habe ich dir einige davon beantwortet.
Sind Diäten gesellschaftsfähig?
Diäten und Alltag – passt das eigentlich zusammen? Ich meine: teils, teils. Viel zu oft wird man kritisiert, weil man als Sportler keinen Alkohol beim Feiern trinkt und wird von den Freunden automatisch zum Taxi-Dienst verdonnert. Doch wie ist das…
Die häufigsten “Diät”-Fragen!
Der Sommer naht! 😎 Deswegen hast du beschlossen auch eine Diät auszuprobieren. Nur welche? Diäten gibt es wie Sand am Meer. Ich zeige dir, dass es sich lohnt keine Diät, sondern eine komplette Ernährungsumstellung anzustreben. Alles was du hierzu wissen musst…
