Selbstbewusstsein stärken: 5 Tipps für deinen Alltag
Selbstbewusstsein – etwas, dass sich viele von uns wünschen. Während die einen sicher und selbstbewusst ihren Alltag beschreiten, haben andere ein Problem damit sich stark zu zeigen. Die gute Nachricht ist: selbstbewusst zu sein lässt sich mit ein paar einfachen…
Selbstliebe lernen: lerne dich selbst zu lieben!
Du zweifelst an dir, deinem Aussehen, deinen Fähigkeiten usw.? Wie lernst du dich selbst mehr zu lieben? Eine Frage die viele beschäftigt. So stehst du dir ab sofort nicht mehr selbst im Weg: Selbstliebe lernen – es ist gar nicht so…
So schaffst du deine ersten Klimmzüge!
Du beneidest deine Freunde, weil sie mit ihren Klimmzug-Künsten alle Blicke im Fitnessstudio auf sich ziehen? Nun beschließt du deine Schwächen in Stärken zu verwandeln und dir diese Kunst auch anzueignen. Nachfolgende Tipps sind besonders für Anfänger geeignet, die schnell…
So bekommst du mehr Motivation im Sport!
Immer wieder werde ich gefragt wie ich es schaffe mein Motivationslevel hoch zu halten. Folgender Artikel fasst jene Tipps zusammen, die auch ich tagtäglich anwende um motiviert zu bleiben.
Teil 2: die häufigsten Fitness-Fragen!
Beschäftigt man sich mit den Themen Ernährung und Fitness, tauchen plötzlich ganz viele Fragen auf. Damit du nicht im Dunkeln tappen musst, habe ich dir einige davon beantwortet.
Realität: warum Diäten immer scheitern!
Wenn der Abnehm-Drink mit “nur” 50g Zucker verspricht man wird künftig abnehmen, dann muss das doch auch so sein, oder nicht? Warum sollten uns die Leute aus der Werbung anlügen? Von einer Lüge hat doch niemand etwas – oder etwa…
Tipps für dein nächstes Beintraining!
Dünne Beine sind schon lange nicht mehr in Mode! Starke und definierte Beine stehen jetzt im Fokus! Damit deine Beine künftig erfolgreich wachsen, habe ich 10 Gesetze für dein nächstes Beintraining in diesem Artikel zusammengefasst. Den ein oder anderen Tipp hätte…
Tipps für Trainingsanfänger!
Du bist ein Trainingsanfänger und weißt nicht was du beachten sollst? Ich habe dir die wichtigsten Tipps für (d)ein erfolgreiches Training zusammengefasst!
Fett verbrennen: 10 Tipps die dich schlanker machen
Man muss nicht immer in das Fitnessstudio damit die Pfunde purzeln. Doch wie gelingt eine effiziente Fettverbrennung? Auf was sollte man besonders achten und was sollte man eher vermeiden? Ich habe euch die wichtigsten Tipps aufgelistet 🙂
