Warum du Kohlenhydrate essen solltest!
Kohlenhydrate machen dick und sind ungesund – solche Mythen hört man immer wieder. Doch warum du nicht auf Kohlenhydrate verzichten solltest und diese sogar gesund sind erfährst du hier!
Stress abbauen: Tipps gegen Stress!
Jeder kennt und hat ihn. Die Rede ist von Stress. Wie sich Stress abbauen und überwinden lässt liest du in diesem Artikel.
Mehr handyfreie Zeit mit der Phocus App!
Unser liebster Weggefährte: unser Smartphone. Es begleitet uns tagtäglich: am Weg zur Arbeit, auf die Couch und sogar ins Training. Doch übermäßiger Handykonsum schadet unserer Gesundheit. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du mehr handyfreie Zeit gewinnen und dabei…
Bleaching bei Dr. Reek und Kollegen in Linz
Strahlend weiße Zähne – etwas, dass sich jeder von uns wünscht. Dieser Wunsch wurde bei mir nun endlich Realität, denn ich war bei Dr. Reek und Kollegen zu Besuch, um mir meine Zähne aufhellen zu lassen. Wie das genau funktioniert…
Migräne: was hilft gegen Kopfschmerzen?
Stechende, pochende Kopfschmerzen, Übelkeit, Lichtempfindlichkeit und Aura: die Rede ist von Migräne. Was wirklich gegen Migräne hilft, die wichtigsten Migräne Auslöser und Migräne Symptome werden in diesem Artikel näher beschrieben.
Diabetes – du Arschloch.
Ich habe Gänsehaut. Gänsehaut beim Schreiben dieses Artikels hier. Gänsehaut deswegen, weil mich dieses Thema so sehr mitnimmt und zugleich auch gewissermaßen betrifft. Heute will ich euch mit einer persönlichen Geschichte nahelegen, warum meine Ernährung jetzt wieder bewusster gestaltet wird.
Wozu benötige ich Aminosäuren?
Aminosäuren sind für viele Athleten und Sportler nicht mehr wegzudenken. Doch warum ist das so? Die Gründe hierfür erfährst du in diesem Artikel.
Diese Lebensmittel sollten nicht in deinem Einkaufswagen landen!
Hi Sportsfreunde, immer wieder fragt ihr mich “was soll ich essen” und “was soll ich vermeiden”? Eine pauschale Antwort zu geben ist natürlich schwierig, da jeder Mensch andere Bedürfnisse hat und auch anders gestrickt ist. Der eine verträgt keine Kohlenhydrate…
