Tipps für Trainingsanfänger!
Du bist ein Trainingsanfänger und weißt nicht was du beachten sollst? Ich habe dir die wichtigsten Tipps für (d)ein erfolgreiches Training zusammengefasst!
Sind Diäten gesellschaftsfähig?
Diäten und Alltag – passt das eigentlich zusammen? Ich meine: teils, teils. Viel zu oft wird man kritisiert, weil man als Sportler keinen Alkohol beim Feiern trinkt und wird von den Freunden automatisch zum Taxi-Dienst verdonnert. Doch wie ist das…
So bekommst du (d)ein Sixpack!
Wer träumt nicht von einem stählernen Sixpack? Du bist motiviert, dennoch wird dein Sixpack nur sehr schwer bzw. erst gar nicht sichtbar? Trotz unzähliger Workouts und einer gesunden Ernährung will der Bauchspeck einfach nicht weichen? Ich verrate dir Gründe, warum es eventuell nicht…
Die häufigsten “Diät”-Fragen!
Der Sommer naht! 😎 Deswegen hast du beschlossen auch eine Diät auszuprobieren. Nur welche? Diäten gibt es wie Sand am Meer. Ich zeige dir, dass es sich lohnt keine Diät, sondern eine komplette Ernährungsumstellung anzustreben. Alles was du hierzu wissen musst…
Abnehmen: 10 Diätlügen im Überblick!
Alle Diätlügen im Überblick! Wenn es um Diäten geht, reiht sich ein Mythos an den nächsten. Stimmt es wirklich, dass man spät abends nichts mehr essen sollte und dass Kohlenhydrate dick machen? Ich habe die wichtigsten Punkte für euch zusammengefasst!
Fett verbrennen: 10 Tipps die dich schlanker machen
Man muss nicht immer in das Fitnessstudio damit die Pfunde purzeln. Doch wie gelingt eine effiziente Fettverbrennung? Auf was sollte man besonders achten und was sollte man eher vermeiden? Ich habe euch die wichtigsten Tipps aufgelistet 🙂
Meine 5 Lieblings-Abnehmtipps!
Hi Sportskanonen! Du hast ein Ziel und dieses lautet: ABNEHMEN? Ich verrate dir meine 5 Lieblingstipps mit denen es auch dir gelingt deinen Körper zu formen! Na dann? Los geht’s!
5 Bauch-weg Tipps für deinen Alltag!
Der Sommer kommt und neben einem tollen Po, spielt auch der Bauch für viele eine wichtige Rolle. Wie du ihn flacher bekommst, liest du hier 😉
